想要幫臥室換個新氣象嗎？選對臥室油漆顏色真的很重要！不僅影響整體氛圍，還會改變你的心情和睡眠品質。今天就來分享幾個台灣人最愛的臥室配色方案，讓你的房間瞬間變身舒適小天地。

首先來看看不同顏色帶來的感覺差異：

最近很多台灣年輕人都愛用奶茶色來漆臥室，這種顏色超級百搭，不管是搭配木地板還是白色家具都很適合。我自己房間就是用立邦的「杏仁奶茶」，刷完後整個空間變得超溫馨，朋友來都說看起來很舒服。記得選油漆時要考慮房間的採光，朝北的房間最好選暖色調，不然冬天會感覺冷冷der。

如果你喜歡特別一點的，可以試試現在很流行的拼色牆。比如床頭那面牆刷深藍色，其他三面保持白色，這樣既有重點又不會太壓迫。我表弟最近就這樣弄，搭配ikea的燈具和收納櫃，整個房間質感大提升。不過要提醒的是，深色油漆通常要刷比較多層才會均勻，工錢可能會貴一點點。

油漆品牌方面，台灣人最常用的就那幾家：得利、立邦、虹牌。得利的色卡選擇超多，立邦的環保系列很受媽媽們歡迎，虹牌則是以CP值高著稱。建議去實體店面看色卡，因為電腦或手機顯示的顏色跟實際刷出來還是有差。我家附近那間油漆行老闆人超好，還會根據房間大小幫你估算要用幾公升，省得買太多浪費。

最近在裝潢房間的朋友一定很煩惱「卧室油漆顏色怎麼選？5個台灣人最愛的色系推薦」，畢竟每天要待這麼久的空間，選錯顏色真的會影響心情啊！今天就來分享台灣人最常選的幾種色系，還有實際搭配的小技巧，讓你家的臥室既舒服又有質感。

說到臥室顏色，台灣人最愛的就是帶點灰調的莫蘭迪色系啦！這種低飽和度的顏色看起來特別溫柔，像是霧霾藍、灰粉色都很受歡迎。尤其是小坪數的房間，用這種顏色可以讓空間感變大，而且搭配原木色傢具超級有質感，完全不會出錯。我自己房間就是刷灰綠色，每天睡覺都覺得特別放鬆，朋友來也都說好看。

另外一個熱門選擇就是奶茶色系，從淺奶茶到深可可色都有擁護者。這種顏色最大的優點就是百搭，不管你是北歐風、日式無印風還是現代簡約風都能完美融合。特別推薦給採光不好的房間，暖暖的奶茶色能讓空間瞬間溫馨起來，再配上一些藤編元素，整個房間的氛圍就出來了。

最近這幾年灰藍色系也超紅，很多年輕人都愛這種帶點冷調的顏色。這種顏色特別適合喜歡工業風或簡約風的人，搭配黑色鐵件或水泥元素超級有型。不過要提醒一下，如果房間採光不夠好，可能會讓空間看起來有點冷，建議可以搭配暖色系的燈光或地毯來平衡。我朋友家就是用灰藍色配黃銅吊燈，整個質感直接升級。

小清新的薄荷綠也是很多女生的最愛，這種顏色自帶一種清爽感，特別適合台灣悶熱的天氣。不過建議不要整間都刷同一個顏色，可以選擇一面主牆就好，其他牆面留白或搭配相近色系。搭配白色傢具和一點黃銅配件，馬上就有種歐式鄉村的感覺，拍照起來也特別好看。上次去朋友家就被她的薄荷綠床頭牆美到，立刻決定下次裝潢也要用這個顏色。

為什麼臥室油漆顏色會影響睡眠品質？專家告訴你

最近有研究發現，臥室的牆面顏色竟然會直接影響我們的睡眠品質！你可能會想，顏色跟睡覺有什麼關係？其實我們的大腦對顏色超級敏感，不同色調會刺激神經系統，進而影響褪黑激素分泌。今天就來跟大家分享，哪些顏色最適合臥室，哪些顏色最好避免，讓你每晚都能好好睡個覺。

根據色彩心理學專家的說法，暖色調和冷色調對大腦的刺激程度完全不同。像是紅色、橘色這類鮮豔的暖色系，會讓人感到興奮、有活力，反而會影響入睡。而藍色、綠色這種冷色系，則能幫助放鬆心情，降低血壓和心跳速率，讓人更容易進入睡眠狀態。

除了顏色本身，專家也建議要注意顏色的飽和度。太鮮豔飽和的顏色即使屬於冷色調，也可能因為過於強烈而影響睡眠。最好的選擇是帶點灰調的莫蘭迪色系，這種低飽和度的顏色看起來很舒服，不會給眼睛和腦部帶來負擔。另外，臥室的天花板最好選擇比牆面更淺的顏色，這樣可以創造出空間感，讓人感覺更放鬆。

光線的搭配也很重要，就算選對了牆面顏色，如果燈光太亮或太冷，效果也會打折扣。建議使用3000K左右的暖黃光，搭配可調光開關，睡前慢慢把燈光調暗，這樣可以欺騙大腦準備進入睡眠模式。有些人家裡喜歡用投射燈打在牆面上，這時候就要特別注意牆面顏色會不會因為燈光照射而變得太刺眼。

什麼時候最適合粉刷卧室？避開這3個時段就對了！最近天氣熱到爆，想幫房間換個新顏色卻怕選錯時間？其實粉刷真的要看時機，選對時間不僅油漆乾得快，效果也會更持久。今天就來跟大家分享幾個絕對要避開的時段，保證讓你刷得輕鬆又漂亮！

首先絕對要避開梅雨季節，特別是5-6月那段時間。台灣的梅雨真的不是開玩笑的，濕度高到牆面根本乾不了，油漆會一直黏黏的，最後可能還會發霉。我朋友去年不信邪硬要刷，結果整面牆都長出黑點，最後只好全部重來，超慘的！

再來是颱風天前後，這個時段很多人會忽略。颱風來之前氣壓變化大，油漆容易起泡；颱風過後雖然出太陽，但牆體可能還殘留濕氣。建議至少等颱風過後一週再施工比較保險。

最後就是正中午這段時間，雖然大家都覺得太陽大乾得快，但其實高溫會讓油漆表面乾太快，導致刷痕明顯，顏色也不均勻。最好是選早上9點前或下午3點後施工最剛好。

另外要提醒的是，最近這幾天(7月底)台灣正處於典型夏季氣候，白天動不動就35度以上。雖然看起來很適合粉刷，但其實要特別注意通風問題。建議可以開電風扇讓空氣流通，但千萬不要開冷氣，因為溫差會讓油漆產生裂痕。還有啊，刷之前一定要看天氣預報，確認未來3天都不會下雨再動工，不然心血可能就白費啦！